הייחודיות של הצ’י קונג ככלי טיפולי

הצ’י קונג הוא דרך לריפוי עצמי. התלמיד לומד לעבוד עם הגוף והתודעה, ומפתח יכולת התבוננות והקשבה. הוא לומד להבחין באינפורמציה פנימית נסתרת, לשים לב לתחושות ולרגשות, להתחבר פנימה ולהפעיל את כוחות הריפוי הטבעיים שנמצאים בתוכו.

התרגול ייחודי ממספר בחינות:

נגישות

  • ניתן לתרגל בכל מצב בלי קשר לגיל ולבריאות.
  • התרגול פשוט, רך, מלווה במאמץ קל ואינו מעייף.
  • התנועות מאוזנות ובטוחות לביצוע.
  • ניתן לתרגל בעמידה, ישיבה, שכיבה ואפילו בדמיון.
  • אין צורך בעזרים מיוחדים.
  • ניתן לשלב את התרגול בתוך הפעילות היום יומית ולתרגל בכל מקום, בכל שעה, בבית, בחוץ ואפילו בזמן נהיגה.
  • ישנם מרכיבים שונים לתרגול (תנועה, צלילים מרפאים, מדיטציה), וניתן לבחור ולהתאים למצב האישי.

תמיכה נפשית

  • בחברה המודרנית, אנחנו עייפים מלחזור ולדבר על מה שמעיק עלינו. עצם הדיבור החוזר והנשנה על הבעיה רק מעצים אותה. בצ’י קונג אנחנו מטפלים בבעיה מבלי להשתמש במילים. אנחנו עובדים עם התחושות והרגשות שמתלווים אליה דרך הגוף והתודעה.
  • הצ’י קונג יוצר זרימת אנרגיה משוחררת בגוף, שגורמת לתחושות מיידיות של שלווה שמחה וחיוניות.
  • הצ’י קונג מחזק את היכולת לקבל ולאהוב את מה שיש, להיות נוכחים ברגע, אלו הם מפתחות חשובים לחיים בריאים ושמחים.
  • מתפתחת בהירות וידיעה לגבי משמעות החיים, שמובילה ללקיחת אחריות על החיים.
  • החיוניות בגוף משתפרת המוטיבציה עולה.
  • ניהול עצמי במקום הסתמכות על ספקי בריאות.

יתרונות בריאותיים

  • הכרות עם הגוף ושיפור תפקודו (יציבה, גמישות וקואורדינציה).
  • מאט את קצב הנשימה מטפל במחלות ריאה.
  • הרגעה והפעלה מאוזנת של מערכת העצבים.
  • משפר את שיווי המשקל ומונע נפילות.
  • מוריד קצב לב ומאזן לחץ דם.
  • מקטין את הסיכויים לאירוע מוחי.
  • איזון וחיזוק מערכת חיסון.
  • מגמיש מפרקים, מחזק שרירים ובונה צפיפות עצם.
  • מגביר את זרימת הנוזלים הסינוביאלים במפרקים,
  • עיסוי פנימי לאיברים ולרקמות.
  • מונע פגיעות במפרקים
  • מאיץ תהליכי החלמה מפציעות.
  • מרגיע, מניע ומאזן את תפקוד מערכת העיכול.
  • התפקודים הקוגניטיביים משתפרים – יכולת הריכוז והמיקוד עולה.
  • איכות חיים טובה יותר באופן כללי לומדים להשפיע על תפקוד מערכות הגוף בשמירה על הומאוסטזיס (היכולת לשמור על סביבה פנימית יציבה למרות השינויים שחלים בסביבה החיצונית).
  • הצ’י קונג מאט את תהליכי ההזדקנות הטבעיים של הגוף.

הרשמו לרשימת התפוצה ותקבלו עדכונים שוטפים על סדנאות ותכנים חדשים שפורסמו באתר

Zhineng Chi Kong

צ’י קונג לריפוי ולפיתוח הפוטנציאל האישי. הZhineng נשען על התובנה כי היקום כולו הוא תנועה אנרגטית של צ’י. המתרגל לומד להתחבר ולהפעיל את האנרגיה האישית

קרא עוד »

שלושת ה-A

שלושת הA (קבלה, הפעלה והוקרה -Acceptance, Activation, Appreciation) מציעים דרך חדשה אוהבת ועמוקה לעבודה עם דפוסים וקונפליקטים ישנים. זה תרגול מתמשך של אינטגרציה וטרנספורמציה בין כל החלקים השונים שלנו.

קרא עוד »

Yuan Chi – אנרגיית מקור

ב – Zhineng צ’י קונג מתחברים ומפעילים שדה צ’י לריפוי והתפתחות. השדה מורכב מאנרגיית מקור בלתי נראית, Yuan Qi. ככל שמעמיקים בתרגול, מתחדדת התחושה הפיזית של האנרגיה. בהמשך החוויה מתרחבת וכוללת את התמונה השלמה, שהצי הוא רק אחד ממרכיביה. תמונה של גוף, תודעה ואנרגיה.

קרא עוד »

איך אוכל לעזור לך?

אני מעבירה שיעורים וסדנאות – במפגשים פיזיים כמו גם במפגשים מקוונים – ומציעה בנוסף גם טיפולים פרטניים, ייעוץ והדרכה בנושא צ’י קונג ורפואה סינית.

מזמינה אותך לפנות אלי בעזרת הטופס הבא. אני תמיד שמחה לקרוא ולענות לכל שאלה והצעה.

סדנאות ומפגשים

סדרת מפגשים נהדרת לאנשים שאוהבים להתאמן קרוב לטבע

טיפול בקליניקה

אפשר להיפגש לטיפול בקליניקה שלי בהררית

ליווי אישי בצ'י קונג

ליווי אישי בתהליכים של ריפוי והתפתחות בצ’י קונג

קורסים והכשרות

לומדים צ’י קונג ורפואה סינית בקלות מכל מקום

© כל הזכויות שמורות לענבל רז  |  תנאי שימוש