אנרגיית המקור, הצ'י, משקפת את התנועה הבסיסית ביותר של הקיום, ויש לה מבנה של פעימה: ההתרחבות אל מעבר לעצמי וההתכנסות חזרה פנימה. דומם, חי, צומח – הכול פועם - מתרחב ומתכנס. זהו החוק היסודי שהיקום וכל מה שמרכיב אותו נשמע לו. כאשר החוק מופר, מסיבה כזו או אחרת, והתנועה מופרעת - מופיעים מחלה, סבל וכאב, ולכן הדרך להתגבר עליהם היא במהותה תמיד זהה - להחזיר את הפעימה הריתמית על סדרה, לשוב ולהתחבר לתנועה הטבעית של הצ'י.

באמצעות תרגול פיזי נפתח, נרכך ונגמיש את עמוד השדרה: החוליות, הדיסקים ואת מערכת העצבים שעוברת בתוכו. במקביל, נתחבר אליו כציר אנרגטי הנושא אותנו, נלמד להתרחב לנוכחות בתוכו. בתקופה המטלטלת שעוברת עלינו חיבור והפעלה של עמוד השדרה זו דרך נפלאה לשחרור מתחים ולבניית מרכז פנימי יציב ושקט יותר.

בימים אלו כולנו מחפשים דרך להירגע ולהתחזק. לימוד ותרגול סדרת הצלילים זו דרך נפלאה להרפות ולהתחבר לכוחות הפנימיים שלנו.

קורס העמקה במחשבה סינית למתרגלים ותיקים, שרוצים להשלים את התמונה ולהבין את המקורות מהם צמח התרגול. נלמד את התיאוריה על המבנה המשולש של האדם והיקום – חומר (Jing), אנרגיה (Chi), ואינפורמציה (Shen). נעמיק אל תוך מושגי יסוד כמו דאו ין ויאנג, הון יואן צ'י, שדה הצ'י, חמשת האלמנטים והאברים הפנימיים.

הקבוצה המתקדמת שלי נפגשת כבר עשור, לשלוש שעות של תרגול מסור ועמוק של השיטה. יחד, אנחנו יוצרים שדה צ'י עוצמתי במיוחד, שתומך בכל אחת מהמשתתפות, ומאפשר לנו להגיע לרבדים עמוקים, ולחוות חוויות מהסוג ששמור בדרך כלל למרחב של ריטריט או סדנה כל שבוע.