צ'י גונג רפואי תיאור תמונה

הייחודיות של הצ'י גונג ככלי טיפולי

הייחודיות של הצ'י גונג ככלי טיפולי

הצ'י גונג הוא דרך לריפוי עצמי. התלמיד לומד לעבוד עם הגוף והתודעה, ומפתח יכולת התבוננות והקשבה. הוא לומד להבחין באינפורמציה פנימית נסתרת, לשים לב לתחושות ולרגשות, להתחבר פנימה ולהפעיל את כוחות הריפוי הטבעיים שנמצאים בתוכו.

 התרגול ייחודי ממספר בחינות:

נגישות

·  ניתן לתרגל בכל מצב בלי קשר לגיל ולבריאות.

·  התרגול פשוט, רך, מלווה במאמץ קל ואינו מעייף.

·  התנועות מאוזנות ובטוחות לביצוע.

·  ניתן לתרגל בעמידה, ישיבה, שכיבה ואפילו בדמיון.

·  אין צורך בעזרים מיוחדים.

·  ניתן לשלב את התרגול בתוך הפעילות היום יומית ולתרגל בכל מקום, בכל שעה, בבית, בחוץ ואפילו בזמן נהיגה.

·  ישנם מרכיבים שונים לתרגול (תנועה, צלילים מרפאים, מדיטציה), וניתן לבחור ולהתאים למצב האישי.

 

תמיכה נפשית

· בחברה המודרנית, אנחנו עייפים מלחזור ולדבר על מה שמעיק עלינו. עצם הדיבור החוזר והנשנה על הבעיה רק מעצים אותה. בצ'י גונג אנחנו מטפלים בבעיה מבלי להשתמש במילים. אנחנו עובדים עם התחושות והרגשות שמתלווים אליה דרך הגוף והתודעה.

· הצ'י גונג יוצר זרימת אנרגיה משוחררת בגוף, שגורמת לתחושות מיידיות של שלווה שמחה וחיוניות.

· הצ'י גונג מחזק את היכולת לקבל ולאהוב את מה שיש, להיות נוכחים ברגע, אלו הם מפתחות חשובים לחיים בריאים ושמחים.

· מתפתחת בהירות וידיעה לגבי משמעות החיים, שמובילה ללקיחת אחריות על החיים.

· החיוניות בגוף משתפרת המוטיבציה עולה.

· ניהול עצמי במקום הסתמכות על ספקי בריאות.


 יתרונות בריאותיים

· הכרות עם הגוף ושיפור תפקודו (יציבה, גמישות וקואורדינציה).

· מאט את קצב הנשימה מטפל במחלות ריאה.

· הרגעה והפעלה מאוזנת של מערכת העצבים.

· משפר את שיווי המשקל ומונע נפילות.

· מוריד קצב לב ומאזן לחץ דם.

· מקטין את הסיכויים לאירוע מוחי.

· איזון וחיזוק מערכת חיסון.

· מגמיש מפרקים, מחזק שרירים ובונה צפיפות עצם.

· מגביר את זרימת הנוזלים הסינוביאלים במפרקים,

· עיסוי פנימי לאיברים ולרקמות.

· מונע פגיעות במפרקים

· מאיץ תהליכי החלמה מפציעות.

· מרגיע, מניע ומאזן את תפקוד מערכת העיכול.

· התפקודים הקוגניטיביים משתפרים – יכולת הריכוז והמיקוד עולה.

· איכות חיים טובה יותר באופן כללי לומדים להשפיע על תפקוד מערכות הגוף בשמירה על הומאוסטזיס (היכולת לשמור על סביבה פנימית יציבה למרות השינויים שחלים בסביבה החיצונית).

· הצ'י גונג מאט את תהליכי ההזדקנות הטבעיים של הגוף.


הייחודיות של הצ'י גונג ככלי טיפולי

צור קשר

צ'י גונג רפואי

כתובת: כיכר היל 3 תל אביב

טלפון: 0547729477 | דואל: inbalr8@gmail.com

לצפיה באתרים נוספים בתחום :

צ'י סנטר ישראל | מינג טונג | Dao Heart

Tivonet | עריכה: נעם רז